秋にかけて｜豊中、吹田、緑地公園

夏の暑さもようやく収まり、だんだんと涼しくなってきました！

朝晩は涼しいよりも寒いぐらいの気温で、逆に日中は30℃ぐらいの熱い日が続きますね…

 

快適な気候で過ごしやすいですが、

暑い夏から涼しい気候になる時に症状が出てきやすいです💦

 

なぜかいうと

暑いと自然と身体にストレスがかかり全身の筋肉が緊張して硬くなってしまいます。

それが涼しくなることによって緊張がほどけてきて、夏の間溜め込んでいた疲れが出てきます、、

 

涼しくなるとふとした時に身体がだるかったりしんどかったり感じると思います

それは身体からのサインなので放っておかずに早めにケアしましょう!!

 

この時期は急性の症状（ぎっくり腰・急に出てくる症状）が多くなってくるので特に注意してください！！

 

 

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