冷えと乾燥　　　〜乾燥は怖い〜｜豊中、吹田、緑地公園

急に寒くなりましたね。

今年は特に気温の寒暖が激しいですね。

気温と同時に湿度も下がってます。

乾燥注意報よく出ています。

寒くなりましたのでもちろんエアコン、ファンヒーター

ストーブ、ホットカーペットなど暖房器具を使います。

そうした暖房器具などにより、また乾燥します。

気温が下がり身体が冷えることでの身体への影響もありますが

湿度が下がり乾燥することでも負けず劣らず影響があるのです。

身体が乾燥すると血中の水分濃度が下がりそのことで

高血圧のリスクが高まります。

そして血液の循環が悪くなり

身体のダルさなどの原因のコリなどが起きやすく

なります。

対策としてはなるべく多くの水分を摂ったり、加湿をしましょう。